J'apprends à choisir les bons aliments

La méthode fiable pour acheter les produits les plus sains.

Selon l’étude française NutriNet-Santé, les personnes qui consomment le moins d’aliments ultra-transformés vivent plus longtemps en meilleure santé.

Comment acheter les meilleurs produits de chaque rayon quand on fait ses courses, et laisser de côté les mauvais ? Comment être certain de mettre dans son panier des aliments sains, savoureux, qui aident à rester mince, alerte, préservent la santé cardio-vasculaire, les articulations, soutiennent l’immunité et même le cerveau ?