Je prends soin de mon cerveau

Vous est-il déjà arrivé d’oublier où vous étiez garé ? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous étiez entré dans une pièce ? Bien sûr, vous êtes humain ! Mais vous pouvez éviter ces moments de frustration. En fait, vous pouvez optimiser grandement le fonctionnement de votre cerveau et le préserver du déclin, quel que soit votre âge en modifiant de petites choses
dans votre quotidien.

Ce super cahier vous propose de mettre en pratique les conseils d’experts de la santé cérébrale grâce à un plan d’action en 4 semaines qui vous aidera à améliorer vos capacités cognitives et vous sentir au mieux de votre forme